Зал студии Glide

Первая и единственная официальная студия Lagree Mega Pro в Казахстане

Glide

Одиннадцать полноразмерных коммерческих тренажёров, красный свет студийного класса и пространство для тех, кто относится к своему телу серьёзно.

Что такое Lagree Fitness

Lagree — высокоинтенсивная, но бережная тренировка на тренажёре Megaformer. Медленный темп держит мышцы под нагрузкой всё упражнение, а не только в пик усилия. Тело меняется — и быстро.
Интенсивно — и бережно к суставам
Суставы

Интенсивно — и бережно к суставам

Пульс высокий, суставы почти без нагрузки. Никаких ударов по коленям и позвоночнику, как в беге или HIIT. Результат виден быстро, а подходит почти всем.
На Megaformer негде схитрить
Megaformer

На Megaformer негде схитрить

Пружины сопротивляются в обе стороны — мышцы не отдыхают ни секунды. Так и получается фирменный силуэт Lagree: длинные, прорисованные мышцы.
За 50 минут — почти всё тело
Всё тело

За 50 минут — почти всё тело

Ноги, ягодицы, спина, руки и кор включаются сами, за счёт постоянного баланса на подвижной каретке. Сила, выносливость и координация — сразу, на одном тренажёре.
Та самая дрожь в мышцах
Lagree shake

Та самая дрожь в мышцах

Сначала кажется, что слишком медленно. Потом мышцы начинает потряхивать — это и есть Lagree shake, реакция на непрерывную нагрузку.

Виды тренировок на мегаформере

Classic Lagree

Classic Lagree

Базовое занятие метода: 50 минут медленных контролируемых движений на мегаформере, где ноги, ягодицы, кор, спина и руки работают в одной тренировке.
Lagree starter

Lagree starter

Первое знакомство с мегаформером в спокойном темпе: тренер разбирает каждое движение и работу с кареткой, чтобы дальше уверенно идти в общую группу.
Men-only Lagree

Men-only Lagree

Занятие в мужской группе с акцентом на силу и выносливость: та же методика Lagree, но подбор упражнений и нагрузка — под мужскую физиологию.
Lagree Abs & Butt

Lagree Abs & Butt

Акцент на нижнюю часть тела и пресс: ягодицы, задняя поверхность бедра и кор остаются под непрерывным напряжением всю тренировку.
Lagree Arms & Abs

Lagree Arms & Abs

Как и классическое занятие Lagree, она высокоинтенсивная, но щадящая для суставов — проработает и укрепит плечи, грудь, спину, руки и пресс.

Тренеры студии

Нусипбекова Айдана

Нусипбекова Айдана

Я Нусипбекова Айдана, ваш тренер по Lagree. По образованию артист балета, хореограф-постановщик, тренер силовых и танцевальных направлений.

Из всех направлений Lagree — одно из лучших: силовая нагрузка без веса, которая бережно формирует красивое подтянутое тело.

Ержигитова Лаура

Ержигитова Лаура

На тренировках с Lagree я обрела новую Я. Где получила для себя красивое тело и ясность ума.

Тренировки Lagree действительно помогают включить все спящие мышцы и подтянуть тело. Где результат не заставляет себя долго ждать. Я просто влюбилась в Lagree.

Елена Цой

Елена Цой

Меня зовут Елена, мне 39 лет. Я сертифицированный тренер Invictus Go и Alpha Gravity.

Lagree я выбрала за безопасность и эффективность: глубокая проработка мышц без высокой кардионагрузки. Для меня это не просто фитнес, а забота о здоровье, красоте и долголетии.

Динара Кудеринова

Динара Кудеринова

В тренерстве 5 лет. Пришла из пилатеса, а с методом Lagree получилось ещё интереснее.

За 40 минут можно проработать все группы мышц с видимым результатом и улучшить мобильность суставов. Мегаформер позволяет работать во всех плоскостях: стоя, лежа, сидя.

Абабахриева Джамиля

Абабахриева Джамиля

В спорте с детства: гимнастика, большой теннис, хореографическое училище. Я тренер по йоге и мама четверых детей.

Люблю Lagree за глубокую работу с мышцами кора и бережную нагрузку на суставы. С каждым занятием влюбляюсь в этот метод всё больше.

Абонементы и цены

Начни с пробного пакета или сразу оформи абонемент. После оплаты выдаём электронный абонемент с QR-кодом для входа.
Разовое занятие

Пробный урок

Максимальная гибкость, без обязательств
15 000 ₸
Написать в WhatsApp

Пакеты занятий

5 занятий

3 месяца
75 000 ₸
Действует 3 месяца
Выбрать

10 занятий

3 месяца
140 000 ₸
Экономия 10 000 ₸
Выбрать

20 занятий

3 месяца
260 000 ₸
Экономия 40 000 ₸
Выбрать

Ежемесячные абонементы

Essential

8 занятий в месяц
110 000 ₸ / мес
13 750 ₸ за занятие
Оформить абонемент

Signature

12 занятий в месяц
145 000 ₸ / мес
12 083 ₸ за занятие
Оформить абонемент

Unlimited

Безлимитные занятия
189 000 ₸ / мес
Приходи так часто, как хочешь
Оформить абонемент
Ежемесячное списание · Отмена за 30 дней · Носки с прорезиненной подошвой обязательны

Расписание тренировок

Выбери день и время. Бронируй место за пару касаний — подтверждение придёт в WhatsApp.

Приложение Glide для записи на тренировки

Посмотреть расписание, записаться на пробное и купить абонемент можно через наше приложение!
Не хотите скачивать приложение? А зря! Для вас у нас есть личный кабинет на сайте. Также можно связаться с администратором по номеру +7 707 830 9929 (WA)
Наведите камеру на QR-код, чтобы установить приложение
App Store RuStore

Частые вопросы

Первый раз на Lagree — это нормально. Здесь ответы на то, что волнует до старта.

Lagree — это метод тренировок на тренажёре Megaformer, основанный на медленных контролируемых движениях под постоянным напряжением. В отличие от пилатеса он одновременно развивает силу, выносливость, кардио и кор, давая результат быстрее.

Да. Тренер объясняет каждое движение и подбирает нагрузку под уровень, поэтому первое занятие можно спокойно приходить без подготовки.

Удобную спортивную форму, бутылку воды и носки с прорезиненной подошвой — они обязательны на Megaformer. Носки можно купить на ресепшене.

Приходи за 10–15 минут: успеешь переодеться, познакомиться с тренером и разобраться с тренажёром до начала занятия.

Через приложение, личный кабинет на сайте или сообщением администратору в WhatsApp — место закрепляется сразу после подтверждения.
Esentai City, пр. Аль-Фараби 120/53
Алматы, Казахстан
+7 707 830 9929 (WA) bookings@glide.kz
Пн–Вс, 07:00–20:00
Instagram TikTok Threads
Правила посещения Публичный договор Политика конфиденциальности

Напишите нам

Войти