Қазақстандағы алғашқы және жалғыз ресми Lagree Mega Pro студиясы

Мен Нусипбекова Айдана, сіздің Lagree жаттықтырушыңызбын. Мамандығым бойынша балет әртісі, хореограф-қоюшы, күштік және би бағыттарының жаттықтырушысымын.

Барлық бағыттардың ішінде Lagree — үздіктерінің бірі: салмақсыз күштік жүктеме әдемі, тартылған денені ұқыпты қалыптастырады.

Lagree жаттығуларында мен жаңа Менімді таптым: әдемі дене мен ой айқындығына қол жеткіздім.

Lagree жаттығулары шынымен барлық «ұйықтап жатқан» бұлшықеттерді оятып, денені тартуға көмектеседі. Нәтижесі көп күттірмейді. Мен Lagree-ге жай ғана ғашық болдым.

Менің атым Елена, 39 жастамын. Invictus Go және Alpha Gravity бойынша сертификатталған жаттықтырушымын.

Lagree-ді қауіпсіздігі мен тиімділігі үшін таңдадым: жоғары кардиожүктемесіз бұлшықеттерді терең жұмыс істету. Мен үшін бұл жай фитнес емес — денсаулыққа, сұлулық пен ұзақ өмірге қамқорлық.

Жаттықтырушылықта 5 жыл. Пилатестен келдім, ал Lagree әдісімен бәрі одан да қызық болып шықты.

40 минутта барлық бұлшықет тобын көзге көрінетін нәтижемен жұмыс істетіп, буындардың қозғалғыштығын жақсартуға болады. Мегаформер барлық жазықтықта жұмыс істеуге мүмкіндік береді: тұрып, жатып, отырып.

Спортта бала кезімнен: гимнастика, үлкен теннис, хореографиялық училище. Мен йога жаттықтырушысымын және төрт баланың анасымын.

Lagree-ді кор бұлшықеттерімен терең жұмысы және буындарға жұмсақ жүктемесі үшін жақсы көремін. Әр сабақ сайын бұл әдіске ғашықтығым арта түседі.